在近日进行的一场CBA焦点战中，青岛国信水产男篮的年轻中锋杨瀚森再次成为球迷和媒体关注的焦点，尽管这名18岁的小将展现出了出色的篮下技术和传球视野，但比赛中的一个细节却引起了篮球评论员的注意：在一次快攻反击中，杨瀚森选择用上篮而不是扣篮完成终结,结果遭到对手追身封盖。

这一场景并非孤例，纵观杨瀚森本赛季的表现，虽然场均能够贡献15.2分和11.3个篮板的不错数据，但通过扣篮完成得分的比例仅占其总得分的18.7%，这一数字与CBA联盟中的顶级内线球员相比存在明显差距——浙江广厦的胡金秋有32.5%的得分来自扣篮，而广东宏远的周鹏更是高达35.8%。

天赋异禀却未完全兑现的潜力

杨瀚森拥有218cm的身高和233cm的臂展，这样的静态天赋在中国篮球界可谓十年一遇，早在国青队时期，他就已经展现出超越同龄人的篮球智商和技术全面性，去年U19世界杯上，他对阵法国队时砍下的14分9篮板6盖帽的全面数据,至今仍被球迷津津乐道。

随着比赛强度的提升，杨瀚森在进攻端的选择逐渐暴露出一些问题，多位篮球专家指出，他过于依赖技术流打法，而忽略了利用身体天赋直接攻筐的威慑力，前中国男篮主力中锋、现任央视解说嘉宾的苏群在最近的节目中也点评道：“杨瀚森有着成为顶级内线的所有条件，但他需要更多通过扣篮来完成终结，这不仅能提高得分效率，还能造成对手犯规，更重要的是能够打击对方的防守信心。”

弹跳与弹速：现代篮球内线的必备素质

在现代篮球体系中，内线球员的运动能力要求越来越高，仅仅有身高和体重已经不足以在篮下占据优势，爆发力、弹跳和二次起跳能力成为衡量内线球员的重要指标。

根据CBA官方提供的数据，杨瀚森的原地起跳高度为62cm，助跑起跳高度为72cm，这一数据在国内球员中属于中上水平，但与国际顶级内线相比仍有差距，NBA级别中锋的助跑起跳高度普遍在80cm以上，如掘金队的约基奇虽然不以弹跳见长,但其起跳高度仍然达到78cm。

更关键的是弹速问题——即完成一次起跳后再次起跳的速度，在篮下争夺中，往往不是跳得最高的球员能够抢到篮板，而是能够最快完成连续起跳的球员，杨瀚森在这一点上还有很大提升空间，他的二次起跳间隔时间比联盟顶级内线平均要慢0.2-0.3秒，这细微的差距足以决定一次进攻篮板的归属,或者是一次篮下得分机会的得失。

训练方案：科学提升爆发力

青岛男篮教练组已经意识到这一问题，并为杨瀚森制定了专门的弹跳训练计划，球队体能教练张强透露：“我们针对瀚森的特点，设计了一套完整的爆发力训练方案，包括深蹲训练、箱式跳跃、增强式训练和重量训练相结合。”

具体而言,训练内容包括：

• 每周三次的下肢力量训练,重点强化大腿和臀部肌肉群；
• 增强式训练如跳箱、跨步跳和深跳,以提高肌肉爆发力；
• 针对性的核心力量训练,确保起跳和落地时的身体稳定性；
• 结合篮球技术的篮下强起训练,将弹跳能力转化为赛场上的实际得分。

山东体育大学运动人体科学教授李伟指出：“弹跳能力的提升需要系统性训练，不能急于求成，年轻球员的骨骼和肌肉还在发育中，必须遵循科学规律，避免过度训练导致伤病，杨瀚森还年轻，有很大的提升空间。”

国际视野：扣篮的重要性

从国际篮球发展趋势来看，扣篮已经不再是简单的得分方式，而成为一种战略武器，2019年篮球世界杯上，冠军西班牙队内有35.2%的篮下得分来自扣篮，在NBA联盟，这一比例更是高达41.7%。

扣篮的高效性体现在多个方面：扣篮的命中率远高于其他投篮方式，超过95%；扣篮能够造成更大的防守压力，容易造成对手犯规；精彩扣篮能够提升球队士气,打击对手信心。

对于志在冲击NBA的杨瀚森来说，提升扣篮能力更是必不可少，NBA球探在考察国际内线球员时，运动能力是重要评估指标之一，去年考察杨瀚森的多位国际球探都在报告中提到了“需要提升爆发力和篮下终结能力”的建议。

技术与爆发力的平衡

强调扣篮能力并不意味着否定杨瀚森的技术特点，相反，教练组希望他能够在保持技术优势的同时,增加攻筐的爆发力。

广东宏远队主教练杜锋表示：“杨瀚森的手感和篮下脚步都很出色，这是他的优势，但如果能够结合更强的爆发力，他的威胁将会成倍增加，现在CBA各队都已经开始研究他的技术特点，他需要不断增加新的武器。”

最好的例子就是NBA巨星蒂姆·邓肯，早期邓肯也是以技术流著称，但后来通过训练提高了弹跳和爆发力，成为攻守兼备的超级内线，杨瀚森可以学习这种发展路径，在保持自己优势的同时,补强运动能力方面的短板。

随着CBA联赛水平的提高和国际篮球的发展，对中国球员的身体素质要求也越来越高，杨瀚森作为中国篮球的未来希望,他的成长轨迹关系到中国内线球员的发展方向。

国家男篮主帅乔尔杰维奇一直关注杨瀚森的进步，他曾表示：“中国需要更多能够与国际球员对抗的内线，不仅要有高度，还要有运动能力，杨瀚森有很大的潜力，但他需要继续强化自己的身体素质。”

未来两个赛季对杨瀚森的发展至关重要，如果他能够有效提升弹跳和弹速，增加篮下扣篮的比例，不仅能够提高自己在CBA的统治力,也将为进军更高水平的联赛打下坚实基础。

中国篮球需要新一代领军人物，杨瀚森有着成为这个领军人物的所有条件，而现在，他需要从最简单也是最有效的扣篮开始，一步步完善自己的技术体系,最终成长为中国篮球真正需要的超级内线。

篮球比赛的变革一直在继续，球员的成长也需要与时俱进，杨瀚森的增加扣篮比例不仅仅是一个技术调整，更是适应现代篮球发展的必然选择，只有将技术流与爆发力完美结合,才能在国际篮球舞台上占据一席之地。